Dieta pudeÅ‚kowa – co na ten temat wiedzieć warto?

Dieta pudełkowa, nazywana także cateringiem fit lub dietetycznym, polega na zamawianiu jedzenia, które w pudełkach dowożone jest do klienta. Może on skorzystać z opcji trzech, czterech lub pięciu posiłków dziennie. Wszystkie dania przygotowane są zgodnie z wytycznymi dietetyka, dopasowane indywidualnie do potrzeb każdego klienta. Osobami najczęściej wybierającymi ten sposób odżywiania są te, które chcą zgubić kilogramy lub utrzymać stałą wagę. Menu jest różnorodne, a potrawy odpowiednio kaloryczne.

Dieta pudeÅ‚kowa – czy jest skuteczna?

Tak, ponieważ ten rodzaj diety pozwala zgubić nadwyżkę kilogramów. Trzeba jednak pamiętać o efekcie jo-jo. Rezygnując z fit cateringu ciężko jest samemu przygotować dobrze zbilansowane posiłki. Ponadto, gdy waga łatwo spada, często osoby zapominają o aktywności fizycznej. A to ona jest najważniejsza przy uzyskaniu i utrzymaniu wymarzonej sylwetki.

Dieta pudeÅ‚kowa – standardowa czy niestandardowa

Oferta firm zajmujących się cadzban jagódteringiem dietetycznym jest bardzo zróżnicowana. Oprócz standardowej, której głównym zadaniem jest zrzucenie kilogramów można wyróżnić jeszcze:

    • DietÄ™ 6-pack dla osób, którym zależy na wyrzeźbieniu ciaÅ‚a. Nie zawiera ona soli, wieprzowiny oraz kalorycznych sosów. Cukry proste wystÄ™pujÄ… pod postaciÄ… owoców.
  • DietÄ™ dla cukrzyków, gdzie podstawÄ… sÄ… wÄ™glowodany z niskim indeksem glikemicznym, chude miÄ™so oraz nabiaÅ‚, spora ilość warzyw i zdrowych tÅ‚uszczów.
  • DietÄ™ ketogenicznÄ… pomagajÄ…cÄ… szybko schudnąć i/lub szybko zbudować suchÄ… masÄ™ mięśniowÄ…. TÅ‚uszcze pokrywajÄ… aż 80% zapotrzebowania na kalorie.
  • DietÄ™ dla osób z insulinoopornoÅ›ciÄ… – bez cukru, z ograniczonÄ… iloÅ›ciÄ… wÄ™glowodanów, której specjalnoÅ›ciÄ… sÄ… Å›niadania biaÅ‚kowo-tÅ‚uszczowe.
  • DietÄ™ samuraja, zawierajÄ…cÄ… cztery posiÅ‚ki, bez glutenu, czy mleka, bogatÄ… w zdrowe tÅ‚uszcze oraz dania biaÅ‚kowe.
  • DietÄ™ wege dla osób niejedzÄ…cych miÄ™sa, ale spożywajÄ…cych zdrowe ryby, dziÄ™ki którym menu jest bogate w mineraÅ‚y i witaminy.

Plusy i minusy diety pudełkowej

Zalety:

  • Wygoda, oszczÄ™dność czasu – nie trzeba robić zakupów ani przygotować posiÅ‚ków,
  • Dania sÄ… zdrowe oraz niskokaloryczne, kontrolowane z dietetykiem,
  • Utrzymanie zdrowego odżywiania,
  • Poznanie nowych smaków,
  • Åšwieże i smaczne posiÅ‚ki każdego dnia.

Wady:

  • Brak podjadania pomiÄ™dzy posiÅ‚kami, nawet jeÅ›li otrzymane dania bÄ™dÄ… maÅ‚e,
  • Cena – prócz opÅ‚aty za produkty należy zapÅ‚acić za pracÄ™ dietetyka, kucharza oraz kuriera.

Ile kosztuje catering dietetyczny?

Fit catering nie należy do najtańszych. Dziennie za 3-4 posiłki należy zapłacić około 50-60 złotych. Koszt zależy od indywidualnego programu żywionego. Miesięcznie trzeba się liczyć z wydatkiem rzędu 1500-1800 złotych, a czasem nawet do 3000 złotych albo więcej.>
Podsumowując dieta pudełkowa jest cateringiem, w którym każdy znajdzie coś dla siebie. Dopasowany jest indywidualnie do potrzeb klienta, celu jaki chce uzyskać, a także pozwala poznać nowe potrawy. Ponadto oszczędnością, czasu jaką zapewnia, zjednuje sobie co raz większa ilość klientów. Warto skorzystać z oferty, jeśli marzy się o np. zgubieniu zbędnych kilogramów. Ale trzeba pamiętać, że ciężko zrezygnować z wygody, jaką zapewnia dieta pudełkowa.

Leave a reply

Kontynuując przeglądanie strony, wyrażasz zgodę na używanie przez nas plików cookies. więcej informacji

Aby zapewnić Tobie najwyższy poziom realizacji usługi, opcje ciasteczek na tej stronie są ustawione na "zezwalaj na pliki cookies". Kontynuując przeglądanie strony bez zmiany ustawień lub klikając przycisk "Akceptuję" zgadzasz się na ich wykorzystanie.

Zamknij