Dieta pudełkowa – co na ten temat wiedzieć warto?

Dieta pudełkowa, nazywana także cateringiem fit lub dietetycznym, polega na zamawianiu jedzenia, które w pudełkach dowożone jest do klienta. Może on skorzystać z opcji trzech, czterech lub pięciu posiłków dziennie. Wszystkie dania przygotowane są zgodnie z wytycznymi dietetyka, dopasowane indywidualnie do potrzeb każdego klienta. Osobami najczęściej wybierającymi ten sposób odżywiania są te, które chcą zgubić kilogramy lub utrzymać stałą wagę. Menu jest różnorodne, a potrawy odpowiednio kaloryczne.

Dieta pudełkowa – czy jest skuteczna?

Tak, ponieważ ten rodzaj diety pozwala zgubić nadwyżkę kilogramów. Trzeba jednak pamiętać o efekcie jo-jo. Rezygnując z fit cateringu ciężko jest samemu przygotować dobrze zbilansowane posiłki. Ponadto, gdy waga łatwo spada, często osoby zapominają o aktywności fizycznej. A to ona jest najważniejsza przy uzyskaniu i utrzymaniu wymarzonej sylwetki.

Dieta pudełkowa – standardowa czy niestandardowa

Oferta firm zajmujących się cadzban jagódteringiem dietetycznym jest bardzo zróżnicowana. Oprócz standardowej, której głównym zadaniem jest zrzucenie kilogramów można wyróżnić jeszcze:

    • Dietę 6-pack dla osób, którym zależy na wyrzeźbieniu ciała. Nie zawiera ona soli, wieprzowiny oraz kalorycznych sosów. Cukry proste występują pod postacią owoców.
  • Dietę dla cukrzyków, gdzie podstawą są węglowodany z niskim indeksem glikemicznym, chude mięso oraz nabiał, spora ilość warzyw i zdrowych tłuszczów.
  • Dietę ketogeniczną pomagającą szybko schudnąć i/lub szybko zbudować suchą masę mięśniową. Tłuszcze pokrywają aż 80% zapotrzebowania na kalorie.
  • Dietę dla osób z insulinoopornością – bez cukru, z ograniczoną ilością węglowodanów, której specjalnością są śniadania białkowo-tłuszczowe.
  • Dietę samuraja, zawierającą cztery posiłki, bez glutenu, czy mleka, bogatą w zdrowe tłuszcze oraz dania białkowe.
  • Dietę wege dla osób niejedzących mięsa, ale spożywających zdrowe ryby, dzięki którym menu jest bogate w minerały i witaminy.

Plusy i minusy diety pudełkowej

Zalety:

  • Wygoda, oszczędność czasu – nie trzeba robić zakupów ani przygotować posiłków,
  • Dania są zdrowe oraz niskokaloryczne, kontrolowane z dietetykiem,
  • Utrzymanie zdrowego odżywiania,
  • Poznanie nowych smaków,
  • Świeże i smaczne posiłki każdego dnia.

Wady:

  • Brak podjadania pomiędzy posiłkami, nawet jeśli otrzymane dania będą małe,
  • Cena – prócz opłaty za produkty należy zapłacić za pracę dietetyka, kucharza oraz kuriera.

Ile kosztuje catering dietetyczny?

Fit catering nie należy do najtańszych. Dziennie za 3-4 posiłki należy zapłacić około 50-60 złotych. Koszt zależy od indywidualnego programu żywionego. Miesięcznie trzeba się liczyć z wydatkiem rzędu 1500-1800 złotych, a czasem nawet do 3000 złotych albo więcej.>
Podsumowując dieta pudełkowa jest cateringiem, w którym każdy znajdzie coś dla siebie. Dopasowany jest indywidualnie do potrzeb klienta, celu jaki chce uzyskać, a także pozwala poznać nowe potrawy. Ponadto oszczędnością, czasu jaką zapewnia, zjednuje sobie co raz większa ilość klientów. Warto skorzystać z oferty, jeśli marzy się o np. zgubieniu zbędnych kilogramów. Ale trzeba pamiętać, że ciężko zrezygnować z wygody, jaką zapewnia dieta pudełkowa.

Leave a reply

Zobacz też

Kontynuując przeglądanie strony, wyrażasz zgodę na używanie przez nas plików cookies. więcej informacji

Aby zapewnić Tobie najwyższy poziom realizacji usługi, opcje ciasteczek na tej stronie są ustawione na "zezwalaj na pliki cookies". Kontynuując przeglądanie strony bez zmiany ustawień lub klikając przycisk "Akceptuję" zgadzasz się na ich wykorzystanie.

Zamknij